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 正しい基礎体温の測り方とは？ まず基礎体温を測定する際は専用の婦人科体温計を購入し舌下で測定します。 予測体温計も売られていますが、5分計の方がより正確な数値が出ます。 基礎体温のガタガタが気になる人は予測体温計より5分間測定する実測計の方がお勧めです。 基礎体温は毎 それでは、基礎体温の正しい測り方について見ていきましょう。慣れるまでは戸惑うこともあるかもしれませんが、コツをつかめば正しく測れるようになりますよ。 1 基礎体温計を枕元に置いておく 基礎体温は朝起きてすぐに測定する必要があります。婦人体温計は、前日のうちに、枕元の手がすぐ届く場所に置いておきましょう。基礎体温の変動はわずかなので、精密に測定できる婦人体温計を必ず用意してください。電池式・水銀式 のどちらでも構いません。 基礎体温表の見方とつけ方 ③ ④ けましょう。 起き上がらずに、布団の中で寝たまま の姿で測ります。（トイレの後は 不妊治療の方法 松山市竹原町の産婦人科 梅岡レディースクリニック 不妊治療 人工授精 体外受精 基礎体温 測り方 舌 位置